Psihologija, stres i anksioznost: Saveti i članci
Istražite naše tekstove o psihologiji, mentalnom zdravlju i ličnom razvoju. Pronađite korisne savete i praktične smernice za bolji kvalitet života.
Da li je vreme da završiš psihoterapiju?
Kako završiti psihoterapiju bez naglog prekida? Proveri šta se promenilo, šta te još zadržava i kako da sa terapeutom isplaniraš kraj.
Kako znati da li psihoterapija deluje
Kako znati da li psihoterapija deluje: proceni napredak, otvori razgovor sa terapeutom i razmotri nastavak, promenu ili pauzu.
Besplatna i pristupačna psihoterapija u Srbiji: iskren vodič kroz opcije
Terapija košta novac i to nije tabu tema. Pregled besplatnih, jeftinijih i pristupačnih opcija za psihoterapiju u Srbiji i za dijasporu, bez ulepšavanja.
EMDR terapija: šta je, kako radi i kakva su iskustva
EMDR terapija objašnjena jasno, šta je, kako izgleda sesija po fazama, da li zaista radi prema WHO i APA, iskustva klijenata i cena u Srbiji.
Gestalt terapija (geštalt): kako da se ponovo povežeš sa sobom
Gestalt (geštalt) terapija objašnjena jasno: šta znači rad ovde i sada, kako izgleda tehnika prazne stolice, kome odgovara i šta kaže dostupna evidencija.
Kako da budeš siguran/na da možeš da veruješ svom psihoterapeutu
Poverenje u terapiji se ne prepoznaje po izgledu kabineta. Saznaj šta stvarno predviđa dobar terapijski odnos, koji su konkretni znaci poverenja i kada je vreme da odeš.
Kako da znaš da li ti je potrebna psihoterapija?
Kada razmotriti psihoterapiju, kada prvo razgovarati s lekarom i kada potražiti hitnu pomoć. Konkretna pitanja za odluku i pripremu prvog razgovora.
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): kako menja misli i ponašanje
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) menja obrasce razmišljanja i ponašanja uz dokazanu efikasnost. Saznaj kako izgleda rad, šta leči i koliko traje.
Koje veštine treba da poseduje dobar psihoterapeut
Ono što razlikuje dobrog terapeuta nije titula, godine iskustva ni izgled kabineta. Saznaj šta istraživanja pokazuju da stvarno predviđa uspešnu terapiju i šta možeš da posmatraš već od prve sesije.
Cena psihoterapije u Srbiji: mesečni trošak i trajanje
Cena psihoterapije prema podacima terapeuta iz Srbije, kalkulator mesečnog troška i pitanja o trajanju seansi, plaćanju i izboru terapeuta.
Šta raditi između psihoterapijskih seansi
Šta možeš da radiš između psihoterapijskih seansi: jedna mala dogovorena stvar, kako da vratiš pitanje u razgovor i kada da zastaneš.
DBT terapija: šta je dijalektičko bihejvioralna terapija i kome pomaže
Saznaj šta je DBT terapija, koje četiri veštine uči, kome najviše pomaže i kako izgleda rad sa terapeutom u praksi.