Psihologija, stres i anksioznost: Saveti i članci
Istražite naše tekstove o psihologiji, mentalnom zdravlju i ličnom razvoju. Pronađite korisne savete i praktične smernice za bolji kvalitet života.
Kako završiti psihoterapiju: da li je vreme?
Kako završiti psihoterapiju bez naglog prekida? Proveri šta se promenilo, šta te još zadržava i kako da sa terapeutom isplaniraš kraj.
EMDR terapija: šta je, kako radi i kakva su iskustva
EMDR terapija objašnjena jasno, šta je, kako izgleda sesija po fazama, da li zaista radi prema WHO i APA, iskustva klijenata i cena u Srbiji.
Gestalt terapija (geštalt): kako da se ponovo povežeš sa sobom
Gestalt (geštalt) terapija objašnjena jasno: šta znači rad ovde i sada, kako izgleda tehnika prazne stolice, kome odgovara i šta kaže dostupna evidencija.
Kako da budeš siguran/na da možeš da veruješ svom psihoterapeutu
Poverenje u terapiji se ne prepoznaje po izgledu kabineta. Saznaj šta stvarno predviđa dobar terapijski odnos, koji su konkretni znaci poverenja i kada je vreme da odeš.
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): kako menja misli i ponašanje
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) menja obrasce razmišljanja i ponašanja uz dokazanu efikasnost. Saznaj kako izgleda rad, šta leči i koliko traje.
Koje veštine treba da poseduje dobar psihoterapeut
Ono što razlikuje dobrog terapeuta nije titula, godine iskustva ni izgled kabineta. Saznaj šta istraživanja pokazuju da stvarno predviđa uspešnu terapiju i šta možeš da posmatraš već od prve sesije.
DBT terapija: šta je dijalektičko bihejvioralna terapija i kome pomaže
Saznaj šta je DBT terapija, koje četiri veštine uči, kome najviše pomaže i kako izgleda rad sa terapeutom u praksi.
Psihodinamska psihoterapija: šta jeste, kako se razlikuje od psihoanalize i KBT-a
Šta je psihodinamska psihoterapija, po čemu se razlikuje od psihoanalize i KBT-a, kako izgleda seansa i šta kažu istraživanja o njenoj efikasnosti.
REBT terapija: šta je racionalno emotivna bihejvioralna terapija
REBT terapija objašnjena jednostavno: ABC model, iracionalna uverenja i kako se REBT razlikuje od klasičnog KBT-a. Saznaj kome pomaže i kako izgledaju sesije.
Šta je shema terapija: modusi, rane šeme i kome pomaže
Objašnjavamo šta je shema terapija, šta su rane neprilagođene šeme i šema modusi, kome najviše pomaže i kako izgleda rad sa terapeutom.
Transakciona analiza: šta je TA terapija i kako funkcioniše
Transakciona analiza objašnjena jednostavno: ego stanja, transakcije, igre i životni skript. Saznaj kako izgleda TA terapija i kome pomaže.
Vrste psihoterapije: vodič kroz pravce i kako izabrati
Vrste psihoterapije objašnjene jasno: KBT, geštalt, EMDR, psihodinamska, TA i REBT. Saznaj šta rade i kako da izabereš pravac koji ti odgovara.