Sve vrste online psihoterapije
Kompletan pregled svih oblika psihoterapije koje nudimo. Od terapije za anksioznost, depresiju i stres, do bračnog savetovanja i porodične terapije. Svi naši terapeuti su licencirani i nude psihoterapiju na srpskom jeziku.
Najpopularnije vrste terapije
Najčešće tražene oblasti online psihoterapije sa našim licenciranim terapeutima
Terapeuti za anksioznost
Tražiš pomoć zbog anksioznosti, teskobe ili napada panike? Na Rešimo Probleme brzo pronalaziš online psihologa ili psihoterapeuta (KBT) za anksiozne poremećaje i fobije.
Terapeuti za depresiju
Ako osećaš dugotrajnu tugu, bezvoljnost ili melanholiju, naši licencirani terapeuti pružaju psihoterapiju online i KBT pristup za depresivne epizode.
Terapeuti za stres
Osjećaš napetost, pritisak ili hronični umor zbog posla i obaveza? Nađi online psihologa za upravljanje stresom, oporavak od iscrpljenosti i izgradnju otpornosti.
Trauma i PTSP – terapeuti
Iskustva zlostavljanja, nesreća ili gubitaka ostavljaju trag. Naši terapeuti vode siguran online proces oporavka uz EMDR i trauma-informisane pristupe.
Terapija za parove – bračno savetovanje
Ako su prisutni konflikti, udaljenost ili česte svađe, naši terapeuti vode online terapiju za parove i bračno savetovanje fokusirano na komunikaciju i povezivanje.
Napad panike – terapija
Doživljavaš napade panike ili intenzivnu fizičku anksioznost? Nađi online psihologa/psihoterapeuta za brz plan smirivanja i dugoročno rešavanje uzroka.
Burnout – profesionalno sagorevanje
Osjećaš se iscrpljeno i bez energije zbog posla? Naši terapeuti pomažu u oporavku od burnouta i vraćanju fokusa uz psihoterapiju online.
Fobije i strahovi
Realan plan postepenog izlaganja i kognitivnih promena pomaže da savladaš specifične fobije.
Ostale vrste terapije i pristupi
Specijalizovane oblasti i terapijski pravci
Problemi u odnosima – terapija i savetovanje
Ako se suočavaš s konfliktima, lošom komunikacijom ili nepoverenjem u vezi, naši terapeuti za odnose rade online savetovanje za parove i pojedince.
Samopouzdanje i samopoštovanje
Radiš na većem samopouzdanju i jasnijim granicama? Poveži se sa online psihologom i izgradi stabilno samopoštovanje i asertivnost.
Porodična terapija – sistemska psihoterapija
Za tenzije u porodici, konflikte ili izazove roditeljstva, naši terapeuti nude online porodičnu i sistemsku psihoterapiju za jače odnose kod kuće.
EMDR terapija
EMDR je dokazano efikasan pristup za traumu i PTSP. Pronađi sertifikovanog EMDR terapeuta i radi online u bezbednom, strukturisanom procesu.
KBT – kognitivno-bihevioralna terapija
KBT je praktičan, strukturisan pristup za promenu misli i ponašanja. Nađi online psihologa/psihoterapeuta koji radi KBT i dobij jasan plan promene.
PTSP – posttraumatski stresni poremećaj
Simptomi PTSP-a poput flashbackova, noćnih mora i pojačane napetosti mogu se ublažiti ciljanim tretmanima. Pronađi terapeuta sa iskustvom u PTSP-u.
OKP – opsesivno-kompulzivni poremećaj
OKP uključuje opsesivne misli i kompulzivna ponašanja. KBT/ERP pristup online pomaže da smanjiš rituale i povratiš kontrolu nad životom.
Bipolarni poremećaj – terapijska podrška
Rad na prepoznavanju okidača i stabilizaciji raspoloženja uz psihoterapiju i podršku porodici može olakšati svakodnevicu.
Borderline (granični poremećaj ličnosti)
Za intenzivne emocije, strah od napuštanja i konflikte u odnosima, DBT i strukturisana podrška mogu napraviti razliku.
ADHD kod odraslih – fokus i organizacija
Uz ADHD je moguće izgraditi jasne rutine, strategije fokusa i organizacije. Terapeuti i coach-evi pomažu kroz konkretne alate.
Autizam (ASD) – podrška i savjetovanje
Savjetovanje za odrasle na spektru i porodice: komunikacija, senzorna regulacija i planiranje svakodnevice.
Zavisnosti – terapija i oporavak
Rad na okidačima, prevenciji recidiva i izgradnji podrške. Terapeuti nude siguran prostor i strukturisan plan.
Alkoholizam – podrška u lečenju
Terapeutska podrška pri odvikavanju od alkohola, jačanje motivacije i uključivanje porodice gde je korisno.
Zavisnost od kockanja
Rad na impulsima, okidačima i finansijskim posledicama kockanja uz stručnu terapijsku podršku.
Pušenje – odvikavanje i podrška
Strukturisan plan prestanka pušenja uz rad na okidačima, navikama i podršci okruženja.
Nesanica i problemi sa snom
CBT-i (KBT za insomniju) pomaže u resetovanju ritma sna, umanjenju briga pred spavanje i formiranju novih navika.
Tuga i žalovanje – podrška
Siguran prostor za procesuiranje gubitka i pronalaženje smisla nakon promene.
Poremećaji ishrane
Rad na slici tela, emocijama i obrascima ishrane uz iskusne terapeute i plan oporavka.
Socijalna anksioznost
KBT sa postepenim izlaganjem pomaže da smanjiš strah od procene i povećaš sigurnost u društvu.
Ljutnja i bes – upravljanje
Upravljanje impulsima i jasna komunikacija pomažu da se ljutnja izrazi na zdrav način.
Trauma iz detinjstva
Rad na ranim iskustvima, granicama i samosaosećanju donosi duboko olakšanje i promenu obrazaca.
Seksualna terapija
Diskretna podrška za seksualne poteškoće, komunikaciju o željama i intimnost u vezi.
Fertilitet i infertilitet – podrška
Emocionalna podrška tokom dijagnostike i tretmana, rad na stresu, nadi i odnosu.
Perinatalna podrška (trudnoća i postporođajno)
Stručna podrška tokom trudnoće i nakon porođaja: emocije, san, odnosi i nove uloge.
Roditeljstvo – savetovanje
Praktični alati za granice, rutine i komunikaciju s decom i tinejdžerima.
Razvod i razlaz – emocionalna podrška
Podrška tokom prekida odnosa: tuga, dogovori i bezbedna komunikacija (posebno kada ima dece).
Nasilje u porodici – podrška i sigurnost
Diskretna i sigurna podrška za izlazak iz ciklusa nasilja, planiranje bezbednosti i oporavak.
Samopovređivanje – podrška
Terapeuti pomažu u regulaciji emocija, razumevanju okidača i izgradnji alternativnih veština.
Perfekcionizam
Nauči da spuštaš neproduktivne standarde i gradiš realne ciljeve bez samosabotaže.
Prokrastinacija i motivacija
Uz konkretne alate i male korake, moguće je prebaciti se sa odlaganja na akciju.
Karijera i posao – stres i promene
Upravljanje stresom, granicama i promenama u karijeri uz terapeute koji razumeju dinamiku posla.
Studije i ispitna anksioznost
Strategije za učenje, fokus i treme pred ispite uz KBT alate i rutine.
Migracije i život u dijaspori
Za izazove života u inostranstvu: jezik, pripadnost, odnosi i usamljenost.
Kulturološki šok i prilagođavanje
Razumevanje kulturnih razlika i izgradnja novih mreža podrške olakšava prilagođavanje.
Visokofunkcionalna anksioznost
Iza učinkovitosti često stoji stalna napetost. Nauči kako da uspeh ne znači i hronični stres.
Mindfulness i relaksacija
Učenje svesnosti i tehnika disanja za smanjenje stresa i stabilniji fokus.
Shema terapija
Prepoznavanje ranih obrazaca (shema) i izgradnja novih, zdravijih odgovora.
ACT – terapija prihvatanja i posvećenosti
ACT pomaže da deluješ u skladu sa vrednostima i pored neprijatnih misli i emocija.
DBT – dijalektičko-bihevioralna terapija
DBT je namenjena jačanju regulacije emocija, veština u odnosima i tolerancije na stres.
Psihodinamska psihoterapija
Dublji uvid u obrasce, odnose i unutrašnje konflikte kroz psihodinamski rad.
Geštalt terapija
Iskustveni rad ‘ovde i sada’ na kontaktu, granicama i svesnosti o potrebama.
Narcisoidno zlostavljanje i traumatske veze
Razumevanje ciklusa idealizacije i devalvacije, obnova granica i oporavak od traumatskih veza.
Gubitak kućnog ljubimca – podrška
Gubitak voljenog kućnog ljubimca može izazvati duboku tugu; naši terapeuti pružaju podršku kroz proces žalovanja.
Finansijski stres i anksioznost
Dugovi, nezaposlenost ili stalni pritisak oko novca mogu izazvati hronični stres i anksioznost; naši terapeuti pomažu u izgradnji strategija i emocionalne podrške.
Digitalna zavisnost (internet i gaming)
Preterana upotreba interneta, društvenih mreža ili video igara može štetiti mentalnom zdravlju; rad na balansu i alternative van ekrana.
Kako odabrati pravu vrstu terapije?
Odabir prave vrste psihoterapije zavisi od tvojih specifičnih potreba, ciljeva i trenutnih izazova. Svaka vrsta terapije ima svoj pristup i fokus, a naši licencirani terapeuti su obučeni da ti pomognu da pronađeš najodgovarajuće rešenje.
Ako se boriš sa anksioznošću, depresijom ili stresom, kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) može biti odličan izbor. Za traumatska iskustva, EMDR terapija pokazuje izvanredne rezultate. Ako imaš izazove u odnosu sa partnerom, bračno savetovanje i terapija za parove mogu pomoći u jačanju komunikacije i rešavanju konflikata.
Ne znaš koja terapija ti odgovara? Popuni naš kratak upitnik i dobićeš personalizovanu preporuku terapeuta koji se specijalizuje za tvoju oblast. Svi naši terapeuti nude online sesije na srpskom jeziku, dostupne iz bilo koje države.
Nisi siguran/a koja terapija ti treba?
Popuni naš kratak upitnik od 2 minuta i dobićeš personalizovanu preporuku terapeuta koji se specijalizuje za tvoje potrebe