Šta je granični poremećaj ličnosti (BPD)?

Borderline poremećaj ličnosti (BPD) karakterišu intenzivne promene raspoloženja, impulzivno ponašanje, nestabilni odnosi, strah od napuštanja i često samopovređivanje. Terapija pomaže u regulaciji emocija i stabilizaciji odnosa.

Koja terapija najbolje pomaže kod BPD?

DBT (Dijalektička bihevioralna terapija) je zlatni standard za lečenje BPD-a. Kombinuje individualne sesije sa treningom veština: mindfulness, regulacija emocija, tolerancija na distres i interpersonalne veštine. Takođe su efikasne MBT, schema terapija i TFP.

Kako DBT pomaže u regulaciji emocija kod BPD?

DBT te uči konkretnim veštinama: prepoznavanje emocionalnih okidača, tehnike smirivanja (ice-dive, mindfulness), toleranciju na distres bez samopovređivanja i kako graditi stabilnije odnose. Istraživanja pokazuju značajno smanjenje simptoma.

Može li online terapija biti efikasna za BPD?

Da. Online DBT terapija pokazuje dobre rezultate uz strukturisane radne listove, vežbe između sesija i redovnu komunikaciju sa terapeutom. Mnogi terapeuti nude i kriznu podršku putem poruka.

Kako pronaći terapeuta specijalizovanog za BPD?

Traži terapeute obučene za DBT, MBT ili schema terapiju. Na Rešimo Probleme možeš filtrirati terapeute po specijalnosti 'borderline' i videti njihovo iskustvo sa graničnim poremećajem ličnosti. Zakaži prvu sesiju direktno online.

Koliko dugo traje terapija za BPD?

DBT program obično traje 6-12 meseci sa individualnim i grupnim sesijama. Napredak je postepen — mnogi ljudi vide poboljšanje u regulaciji emocija i odnosima nakon prvih nekoliko meseci redovnog rada.

Šta ako imam suicidalne misli ili samopovređujem se?

Odmah kontaktiraj terapeuta ili krizni centar. DBT terapija specifično radi na smanjenju samopovređivanja kroz veštine tolerancije na distres (hladna voda, kocka leda, urge surfing). U akutnoj krizi pozovi hitnu pomoć ili Centar Srce 0800-300-303.

Rešimo Probleme

Psihoterapija dostupna svima

Prijava

Granični poremećaj ličnosti (BPD)

Granični poremećaj ličnosti (BPD) donosi intenzivne emocije, strah od napuštanja i turbulentne odnose. DBT terapeuti ti pomažu da naučiš veštine regulacije emocija, tolerancije na distres i stabilizacije odnosa. Pronađi stručnjaka obučenog za rad sa BPD-om i zakaži prvu sesiju na Rešimo Probleme.