Koliko si pod stresom?

Razumimo tvoje nivoe stresa i pronađimo načine za poboljšanje.

Brz test zasnovan na validiranim skalama stresa koji ti daje jasnu sliku o tome kako stres utiče na tvoje telo, rutinu i odnose. Kombinujemo pitanja o simptomima, navikama i emocionalnim reakcijama da bismo procenili realnu opterećenost organizma. Na kraju dobijaš personalizovane savete kako da uvedeš male promene, prepoznaš rizične obrasce i odlučiš da li je vreme za razgovor sa stručnjakom ili jednostavne promene svakodnevice.

Trajanje: 3-5 min
Popularnost: 5.860 ljudi
Rezultati: Saveti za tebe

Za koga je ovaj test?

Ovaj test je za sve koji žele da razumeju sebe bolje i dobiju smernice za sledeće korake.

Šta dobijaš iz testa?

Na kraju testa dobijaš personalizovane uvide i preporuke zasnovane na tvojim odgovorima.

Tvoj rezultat:Dobijaš jasan skor sa objašnjenjem šta on konkretno znači za tvoju situaciju.
Saveti za tebePrikazujemo praktične savete zasnovane na tvojim odgovorima kako bi znao/la šta možeš da promeniš odmah.
Korisni resursiPreporučujemo članke, videe i priručnike iz naše baze znanja koji pomažu baš u tvojoj temi.
Šta sada?Predlažemo sledeće korake i povezujemo te sa terapeutima ako želiš dodatnu podršku.

Kako funkcioniše?

Odgovori na seriju pažljivo odabranih pitanja. Naši algoritmi kombinuju validirane psihološke modele sa AI analizom kako bi ti prikazali rezultate.

Odgovori na 10 pitanja u svom ritmu.
Naši modeli povezuju tvoje odgovore u smislen skor.
Dobijaš preporuke i materijale za dalji rad.

Sledeći koraci

Ako želiš dublji rad na temi koju test pokriva, povezaćemo te sa licenciranim terapeutima iz Srbije.

Sačuvaj rezultate i zabeleži šta ti je bilo najkorisnije.
Pogledaj preporučene resurse za temu koja ti je važna.
Ako želiš dublji rad, zakazivanje ti je dostupno u par klikova.

Primer pitanja

Šta te čeka?

Ovo su primeri pitanja koja ćeš videti. Nema trik pitanja, samo iskrena procena.

Koliko često se osećaš pod stresom u poslednjih mesec dana?

Da li imaš poteškoća sa spavanjem zbog stresa?

Koliko često osećate nervozu ili napetost?

Kako da odgovaraš?

Par saveta da rezultati budu što korisniji:

Budi iskren/a i odgovori onako kako se stvarno osećaš.
Ne postoje tačni ili netačni odgovori — cilj je tvoja slika.
Rezultati služe kao smernica, ne kao dijagnoza.

Želiš da dobiješ jasniju sliku?

Odgovori iskreno i bez žurbe. Ovaj test je zamišljen da ti pruži konkretne smernice i podršku.

Započni test

Slične teme koje bi te mogle zanimati.