Kako prepoznati depresiju?

Depresija se manifestuje kroz trajnu tugu, gubitak interesovanja, promene u snu i apetitu, umor, teškoće sa koncentracijom i osećaj bezvrednosti. Ključna razlika od obične tuge je trajanje (više od dve nedelje) i uticaj na svakodnevno funkcionisanje.

Da li je ovaj test za depresiju pouzdan?

Test je koristan kao alat za samoprocenu i može ukazati na prisustvo simptoma depresije. Međutim, on nije dijagnostički instrument. Samo licencirani stručnjak (psiholog ili psihijatar) može postaviti dijagnozu na osnovu kliničkog intervjua.

Kada treba potražiti stručnu pomoć?

Ako simptomi traju duže od dve nedelje, ometaju svakodnevno funkcionisanje, ili imaš misli o samopovređivanju, važno je što pre potražiti pomoć. U hitnim situacijama, pozovi Centar za krizne situacije ili Hitnu pomoć.

Koja je razlika između tuge i depresije?

Tuga je normalna emocija koja prolazi sa vremenom. Depresija je stanje koje traje nedeljama ili mesecima, utiče na sve aspekte života i često ne prolazi sama od sebe. Tuga obično ima jasan okidač, dok depresija može nastupiti bez očiglednog razloga.

Da li ovaj test zamenjuje razgovor sa psihologom?

Ne. Ovaj test je polazna tačka, ne zamena za profesionalnu pomoć. Ako te rezultati zabrinjavaju, to je signal da razgovaraš sa licenciranim terapeutom koji može da napravi detaljniju procenu i predloži odgovarajući plan podrške.

Rešimo Probleme

Psihoterapija dostupna svima

Prijava

Osmišljeno od strane psihologa

Ažurirano 13. јануар 2026.

8 ljudi uradilo danas

Emocije i samopouzdanje

Da li patiš od depresije?

Razumevanje tvojih simptoma

Ovaj test pomaže da proceniš prisustvo i intenzitet simptoma depresije. Sa 17 pitanja o raspoloženju, energiji, snu i svakodnevnom funkcionisanju, dobijaš procenu koja može biti korisna polazna tačka. Test nije dijagnostički alat i ne zamenjuje razgovor sa stručnjakom.

Trajanje: 6-8 min
Popularnost: 7.890 ljudi
Rezultati: Saveti za tebe

Brze, jasne i korisne preporuke

Test je osmišljen da ti odmah pruži kontekst, smernice i dalje korake.

17 pitanja, 6-8 minuta

Brza samoprocena koja pokriva ključne simptome depresije: raspoloženje, san, energiju i motivaciju.

Poverljivo i besplatno

Tvoji odgovori su privatni. Rezultate vidiš samo ti, bez registracije.

Konkretni sledeći koraci

Na osnovu rezultata dobijaš preporuke i resurse za dalju podršku.

Za koga je ovaj test?

Za svakoga ko primećuje promene u raspoloženju, motivaciji ili energiji i želi da proveri da li su simptomi u skladu sa depresijom. Test je posebno koristan ako se pitaš da li je ono što osećaš 'normalna tuga' ili nešto ozbiljnije.

Šta dobijaš iz testa?

Saznaćeš koliko su tvoji simptomi izraženi i u kojim oblastima se najviše manifestuju: emocionalno stanje, telesni simptomi, socijalno funkcionisanje ili misaoni obrasci. Rezultat pomaže da prepoznaš obrasce koje možda nisi primetio/la.

Tvoj rezultat:Dobijaš jasan skor sa objašnjenjem šta on konkretno znači za tvoju situaciju.
Saveti za tebePrikazujemo praktične savete zasnovane na tvojim odgovorima kako bi znao/la šta možeš da promeniš odmah.
Korisni resursiPreporučujemo članke, videe i priručnike iz naše baze znanja koji pomažu baš u tvojoj temi.
Šta dalje?Predlažemo sledeće korake i povezujemo te sa terapeutima ako želiš dodatnu podršku.

Kako funkcioniše?

Test sadrži 17 pitanja o tvom raspoloženju, navikama i svakodnevnom funkcionisanju u poslednjih nedelja. Na osnovu odgovora, AI generiše personalizovanu procenu sa preporukama.

Odgovori na 17 pitanja u svom ritmu.
Naši modeli povezuju tvoje odgovore u smislen skor.
Dobijaš preporuke i materijale za dalji rad.

Sledeći koraci

Ako rezultati ukazuju na prisustvo simptoma depresije, preporučujemo razgovor sa licenciranim terapeutom. Na platformi možeš zakazati besplatnu uvodnu konsultaciju.

Sačuvaj rezultate i zabeleži šta ti je bilo najkorisnije.
Pogledaj preporučene resurse za temu koja ti je važna.
Ako želiš dublji rad, zakazivanje ti je dostupno u par klikova.

Želiš da dobiješ jasniju sliku?

Odgovori iskreno i bez žurbe. Ovaj test je zamišljen da ti pruži konkretne smernice i podršku.

Započni test za depresiju

Slične teme koje bi te mogle zanimati.

Ovaj test služi za samoprocenu i edukaciju. Ne zamenjuje razgovor sa licenciranim stručnjakom, ali ti može pomoći da prepoznaš kada je podrška potrebna.

Povezane teme za terapiju

Test „za depresiju” nije dijagnoza, ali može da pokaže obrasce o kojima vredi razgovarati sa stručnjakom. Za ovaj rezultat najčešće su relevantne teme: postporođajna depresija, depresija i anksioznost.

Terapeuti koji rade sa ovim obrascima

Na osnovu testa „za depresiju”, izdvojili smo terapeute koji rade sa povezanim oblastima: postporođajna depresija, depresija i anksioznost.

Marina Bukarica

Licencirani Geštalt psihoterapeut

Miloš Ilić

Doktor medicinskih nauka | Master psiholog | RE&KBT psihoterapeut

Aleks Mladenović

Master psiholog, REBT i KBT psihoterapeut (DBT-informisan pristup)

Biljana Živković

MA Psiholog, akreditovani Psihoterapeut, Član DPS-a, UPSKS-a, EAIPCM-a i EAIPP-a

Saznaj više o temama koje pokriva ovaj test.

Depresija nije slabost: razbijamo stigmu i tražimo pomoć

Depresija nije znak slabosti. Saznaj šta je stigma, kako sprečava traženje pomoći i koji su konkretni koraci ka oporavku. Besplatan test za depresiju.

16.02.2025

Koliko traje i koliko košta psihoterapija u 2026?

Saznaj koliko traje psihoterapija, koliko košta u Srbiji i od čega zavisi cena. Konkretni podaci, istraživanja i saveti.

15.02.2026

Andropauza kod muškaraca: simptomi i mentalno zdravlje

Šta je andropauza, koji su simptomi kod muškaraca, kako je razlikovati od depresije, burnouta i krize srednjih godina, i kada potražiti pomoć.

14.06.2026