18 pitanja, 6-8 minuta
Brza samoprocena koja pokriva ključne simptome depresije: raspoloženje, san, energiju i motivaciju.
Ažurirano 5. октобар 2026.
Mentalno zdravlje
Test za depresiju: kratka samoprocena
18 pitanja o raspoloženju, snu i energiji, sa rezultatom odmah.
- Trajanje
- 6-8 min
- Rezultati
- Saveti za tebe
Ovaj test pomaže da proceniš prisustvo i intenzitet simptoma depresije. Sa 18 pitanja o raspoloženju, energiji, snu i svakodnevnom funkcionisanju, dobijaš procenu koja može biti korisna polazna tačka. Test nije dijagnostički alat i ne zamenjuje razgovor sa stručnjakom.
Brze, jasne i korisne preporuke
Test je osmišljen da ti odmah pruži kontekst, smernice i dalje korake.
Poverljivo i besplatno
Tvoji odgovori su privatni. Rezultate vidiš samo ti, bez registracije.
Konkretni sledeći koraci
Na osnovu rezultata dobijaš preporuke i resurse za dalju podršku.
Za koga je ovaj test?
Za svakoga ko primećuje promene u raspoloženju, motivaciji ili energiji i želi da proveri da li su simptomi u skladu sa depresijom. Test je posebno koristan ako se pitaš da li je ono što osećaš 'normalna tuga' ili nešto ozbiljnije.
Šta dobijaš iz testa?
Saznaćeš koliko su tvoji simptomi izraženi i u kojim oblastima se najviše manifestuju: emocionalno stanje, telesni simptomi, socijalno funkcionisanje ili misaoni obrasci. Rezultat pomaže da prepoznaš obrasce koje možda nisi primetio/la.
- Tvoj rezultat:Dobijaš jasan skor sa objašnjenjem šta on konkretno znači za tvoju situaciju.
- Saveti za tebePrikazujemo praktične savete zasnovane na tvojim odgovorima kako bi znao/la šta možeš da promeniš odmah.
- Korisni resursiPreporučujemo članke, videe i priručnike iz naše baze znanja koji pomažu baš u tvojoj temi.
- Šta dalje?Predlažemo sledeće korake i povezujemo te sa terapeutima ako želiš dodatnu podršku.
Kako funkcioniše?
Test sadrži 18 pitanja o tvom raspoloženju, navikama i svakodnevnom funkcionisanju u poslednjih nedelja. Na osnovu odgovora, AI generiše personalizovanu procenu sa preporukama.
- Odgovori na 18 pitanja u svom ritmu.
- Naši modeli povezuju tvoje odgovore u smislen skor.
- Dobijaš preporuke i materijale za dalji rad.
Sledeći koraci
Ako rezultati ukazuju na prisustvo simptoma depresije, preporučujemo razgovor sa licenciranim terapeutom. Na platformi možeš zakazati besplatnu uvodnu konsultaciju.
- Sačuvaj rezultate i zabeleži šta ti je bilo najkorisnije.
- Pogledaj preporučene resurse za temu koja ti je važna.
- Ako želiš dublji rad, zakazivanje ti je dostupno u par klikova.
Želiš da dobiješ jasniju sliku?
Odgovori iskreno i bez žurbe. Ovaj test je zamišljen da ti pruži konkretne smernice i podršku.
Istraži slične testove
Slične teme koje bi te mogle zanimati.
Ovaj test služi za samoprocenu i edukaciju. Ne zamenjuje razgovor sa licenciranim stručnjakom, ali ti može pomoći da prepoznaš kada je podrška potrebna.
Terapeuti koji rade sa temom testa
Profili su izdvojeni prema temi testa, bez korišćenja tvojih odgovora ili rezultata. Pogledaj kako terapeut opisuje svoj rad, cenu i slobodne termine.
Olivera Stamenković
Psihoterapeut; Psiholog; Savetnik psihodinamske psihoterapije; Saradnik CSR-a
od 45 € po sesiji
Kristina Tanasijin
Dipl.Psiholog | Psihoterapijski savetnik | Psihoterapeut u superviziji
od 42 € po sesiji
Snezana Tica
Diplomirani psiholog i Psihoterapeut
od 65 € po sesiji
Jelena Milojković
Geštalt psihoterapeut
od 40 € po sesiji
Preporučeni članci
Saznaj više o temama koje pokriva ovaj test.
KBT za depresiju: Koliko je danas jaka evidencija?
Nova meta-analiza pokazuje da kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) i dalje ima snažne efekte na depresiju, uključujući poboljšanja sna i kvaliteta života.
Telesna dismorfija: kada izgled počne da sužava život
Telesna dismorfija nije svako nezadovoljstvo izgledom. Pogledaj kada briga, proveravanje i izbegavanje počinju da remete svakodnevni život.
Šta je disocijacija i kako da opišeš šta doživljavaš
Disocijacija može ličiti na udaljenost od sebe, okoline ili sećanja. Nauči da opišeš iskustvo bez samodijagnoze i proceniš kada da tražiš pomoć.