18 pitanja, 6-8 minuta
Brza samoprocena koja pokriva ključne simptome depresije: raspoloženje, san, energiju i motivaciju.
Osmišljeno od strane psihologa
Ažurirano 13. јануар 2026.
11 ljudi uradilo danas
Emocije i samopouzdanje
Da li patiš od depresije?
Razumevanje tvojih simptoma
Ovaj test pomaže da proceniš prisustvo i intenzitet simptoma depresije. Sa 18 pitanja o raspoloženju, energiji, snu i svakodnevnom funkcionisanju, dobijaš procenu koja može biti korisna polazna tačka. Test nije dijagnostički alat i ne zamenjuje razgovor sa stručnjakom.
- Trajanje
- 6-8 min
- Popularnost
- 10.675 ljudi
- Rezultati
- Saveti za tebe
Brze, jasne i korisne preporuke
Test je osmišljen da ti odmah pruži kontekst, smernice i dalje korake.
Poverljivo i besplatno
Tvoji odgovori su privatni. Rezultate vidiš samo ti, bez registracije.
Konkretni sledeći koraci
Na osnovu rezultata dobijaš preporuke i resurse za dalju podršku.
Za koga je ovaj test?
Za svakoga ko primećuje promene u raspoloženju, motivaciji ili energiji i želi da proveri da li su simptomi u skladu sa depresijom. Test je posebno koristan ako se pitaš da li je ono što osećaš 'normalna tuga' ili nešto ozbiljnije.
Šta dobijaš iz testa?
Saznaćeš koliko su tvoji simptomi izraženi i u kojim oblastima se najviše manifestuju: emocionalno stanje, telesni simptomi, socijalno funkcionisanje ili misaoni obrasci. Rezultat pomaže da prepoznaš obrasce koje možda nisi primetio/la.
- Tvoj rezultat:Dobijaš jasan skor sa objašnjenjem šta on konkretno znači za tvoju situaciju.
- Saveti za tebePrikazujemo praktične savete zasnovane na tvojim odgovorima kako bi znao/la šta možeš da promeniš odmah.
- Korisni resursiPreporučujemo članke, videe i priručnike iz naše baze znanja koji pomažu baš u tvojoj temi.
- Šta dalje?Predlažemo sledeće korake i povezujemo te sa terapeutima ako želiš dodatnu podršku.
Kako funkcioniše?
Test sadrži 18 pitanja o tvom raspoloženju, navikama i svakodnevnom funkcionisanju u poslednjih nedelja. Na osnovu odgovora, AI generiše personalizovanu procenu sa preporukama.
- Odgovori na 18 pitanja u svom ritmu.
- Naši modeli povezuju tvoje odgovore u smislen skor.
- Dobijaš preporuke i materijale za dalji rad.
Sledeći koraci
Ako rezultati ukazuju na prisustvo simptoma depresije, preporučujemo razgovor sa licenciranim terapeutom. Na platformi možeš zakazati besplatnu uvodnu konsultaciju.
- Sačuvaj rezultate i zabeleži šta ti je bilo najkorisnije.
- Pogledaj preporučene resurse za temu koja ti je važna.
- Ako želiš dublji rad, zakazivanje ti je dostupno u par klikova.
Želiš da dobiješ jasniju sliku?
Odgovori iskreno i bez žurbe. Ovaj test je zamišljen da ti pruži konkretne smernice i podršku.
Istraži slične testove
Slične teme koje bi te mogle zanimati.
Ovaj test služi za samoprocenu i edukaciju. Ne zamenjuje razgovor sa licenciranim stručnjakom, ali ti može pomoći da prepoznaš kada je podrška potrebna.
Povezane teme za terapiju
Teme o kojima možeš razgovarati sa terapeutom
Test „za depresiju” nije dijagnoza, ali može da pokaže obrasce o kojima vredi razgovarati sa stručnjakom. Za ovaj rezultat najčešće su relevantne teme: postporođajna depresija, depresija i anksioznost.
Terapeuti koji rade sa ovim obrascima
Na osnovu testa „za depresiju”, izdvojili smo terapeute koji rade sa povezanim oblastima: postporođajna depresija, depresija i anksioznost.
Preporučeni članci
Saznaj više o temama koje pokriva ovaj test.
Depresija nije slabost: razbijamo stigmu i tražimo pomoć
Depresija nije znak slabosti. Saznaj šta je stigma, kako sprečava traženje pomoći i koji su konkretni koraci ka oporavku. Besplatan test za depresiju.
Derealizacija i depersonalizacija: vodič bez dijagnoze
Derealizacija i depersonalizacija mogu biti uznemirujuće. Saznaj kako se opisuju, kada potražiti pomoć i zašto tekst nije dijagnoza.
Stilovi vezivanja u vezi: anksiozni, izbegavajući i sigurni
Stilovi vezivanja u vezi: šta anksiozni, izbegavajući i sigurni opisi mogu, a šta ne mogu da objasne.