resimo probleme logo
Rešimo Probleme
Psihoterapija dostupna svima
Osmišljeno od strane licenciranih psihologa
Ažurirano 13. јануар 2026.
1 ljudi uradilo danas
Stres i burnout

Koliko te anksioznost ograničava?

Razumevanje tvoje anksioznosti

Detaljna procena koja prepoznaje kako anksioznost utiče na tvoje telo, misli, fokus i odnose. Kroz kratka pitanja otkrivamo koji okidači te najviše pogađaju, šta ti se dešava u telu i koliko ti je teško da funkcionišeš kada se panika pojača. Na kraju dobijaš konkretne tehnike disanja, rad sa mislima koje hrane strah i preporuku kada je pravi trenutak da uključiš terapeuta ili promeniš dnevne navike.

Trajanje
4-6 min
Popularnost
1.925 ljudi
Rezultati
Saveti za tebe

Za koga je ovaj test?

Ovaj test je za sve koji žele da razumeju sebe bolje i dobiju smernice za sledeće korake.

Šta dobijaš iz testa?

Na kraju testa dobijaš personalizovane uvide i preporuke zasnovane na tvojim odgovorima.

  • Tvoj rezultat:Dobijaš jasan skor sa objašnjenjem šta on konkretno znači za tvoju situaciju.
  • Saveti za tebePrikazujemo praktične savete zasnovane na tvojim odgovorima kako bi znao/la šta možeš da promeniš odmah.
  • Korisni resursiPreporučujemo članke, videe i priručnike iz naše baze znanja koji pomažu baš u tvojoj temi.
  • Šta dalje?Predlažemo sledeće korake i povezujemo te sa terapeutima ako želiš dodatnu podršku.

Kako funkcioniše?

Odgovori na seriju pažljivo odabranih pitanja. Naši algoritmi kombinuju validirane psihološke modele sa AI analizom kako bi ti prikazali rezultate.

  • Odgovori na 12 pitanja u svom ritmu.
  • Naši modeli povezuju tvoje odgovore u smislen skor.
  • Dobijaš preporuke i materijale za dalji rad.

Sledeći koraci

Ako želiš dublji rad na temi koju test pokriva, povezaćemo te sa licenciranim terapeutima iz Srbije.

  • Sačuvaj rezultate i zabeleži šta ti je bilo najkorisnije.
  • Pogledaj preporučene resurse za temu koja ti je važna.
  • Ako želiš dublji rad, zakazivanje ti je dostupno u par klikova.
Primer pitanja

Šta te čeka?

Ovo su primeri pitanja koja ćeš videti. Nema trik pitanja, samo iskrena procena.

Pol:

Koliko često osećaš nemir ili napetost?

Koje fizičke znake anksioznosti primećuješ? (označi sve što važi)

Kako da odgovaraš?

Par saveta da rezultati budu što korisniji:

  • Budi iskren/a i odgovori onako kako se stvarno osećaš.

  • Ne postoje tačni ili netačni odgovori — cilj je tvoja slika.

  • Rezultati služe kao smernica, ne kao dijagnoza.

Želiš da dobiješ jasniju sliku?

Odgovori iskreno i bez žurbe. Ovaj test je zamišljen da ti pruži konkretne smernice i podršku.

Započni test

Istraži slične testove

Slične teme koje bi te mogle zanimati.

Ovaj test služi za samoprocenu i edukaciju. Ne zamenjuje razgovor sa licenciranim stručnjakom, ali ti može pomoći da prepoznaš kada je podrška potrebna.