Šest konkretnih situacija
Pitanja obuhvataju druženje, slobodno vreme, praktične probleme, pomoć drugih i promenu plana.
Kviz za samoposmatranje, ne dijagnoza.

Šta očekuješ kada predložiš susret, tražiš malu uslugu ili moraš da promeniš plan? Ovaj kviz poredi tvoje odgovore u šest svakodnevnih situacija i pokazuje gde lakše, a gde ređe očekuješ povoljan ishod. Rezultati prikazuju tvoj rezultat, daju šta možeš da probaš i predlažu sledeći korak kako bi znao/la sledeće korake.
Test je osmišljen da ti odmah pruži kontekst, smernice i dalje korake.
Pitanja obuhvataju druženje, slobodno vreme, praktične probleme, pomoć drugih i promenu plana.
Broj opisuje koliko često tvoji izabrani odgovori idu ka očekivanju povoljnog ishoda, bez kategorija i etiketa.
Na kraju dobijaš predlog kako da u stvarnoj situaciji uporediš svoje očekivanje sa onim što se dogodilo.
Kviz je namenjen odraslima koji žele da primete šta obično očekuju pre nego što saznaju ishod obične, neizvesne situacije. Ne moraš sebe da smatraš ni optimistom ni pesimistom da bi ga uradio.
Videćeš ukupan opis svojih odgovora i njihov raspored po situacijama. Možda, na primer, češće očekuješ prijatan razgovor nego uspešno rešavanje praktičnog problema. Takva razlika može biti korisnija za razmišljanje od same brojke.
Za svako pitanje izaberi odgovor koji ti je najbliži. Sva pitanja imaju jednaku težinu, a rezultat se prikazuje na skali od 0 do 100. AI osvrt opisuje ono što si izabrao i, kada postoji, izdvaja razliku između situacija. Nema tačnih i pogrešnih odgovora.
Pre sledeće slične situacije zastani i jasno sebi reci šta očekuješ. Kada se završi, uporedi očekivanje sa onim što se stvarno dogodilo: šta se poklopilo, a šta te je iznenadilo? Ne moraš ništa da zapisuješ niti da menjaš odgovor na silu.
Odgovori iskreno i bez žurbe. Ovaj test je zamišljen da ti pruži konkretne smernice i podršku.
Slične teme koje bi te mogle zanimati.
Ovaj test služi za samoprocenu i edukaciju. Ne zamenjuje razgovor sa licenciranim stručnjakom, ali ti može pomoći da prepoznaš kada je podrška potrebna.
Profili su izdvojeni prema temi testa, bez korišćenja tvojih odgovora ili rezultata. Pogledaj kako terapeut opisuje svoj rad, cenu i slobodne termine.
Psihološkinja, Geštalt psihoterapeutkinja
od 45 € po sesiji
Psihoterapijski savetnik pod supervizijom
od 35 € po sesiji
Dipl.Psiholog | Psihoterapijski savetnik | Psihoterapeut u superviziji
od 42 € po sesiji
Psihoterapeut; Psiholog; Savetnik psihodinamske psihoterapije; Saradnik CSR-a
od 45 € po sesiji
Saznaj više o temama koje pokriva ovaj test.

Čupanje kose vredi ozbiljnije pratiti kada se ponavlja, teško se zaustavlja ili ostavlja posledice. Saznaj šta da beležiš i kako da tražiš pomoć.

Simptomi stresa mogu se videti u telu, mislima i ponašanju. Proveri kada napetost postaje uporan obrazac i kome tada možeš da se obratiš.

Otvorena veza i ljubomora ne moraju biti kraj odnosa. Razdvoji osećaj od prekršenog dogovora i razgovaraj o vremenu, informacijama i granicama.