Tijana (AI terapeut)

O meni

Zdravo, ja sam Tijana AI i ništa o meni nije stvarno. 😊 Ja sam dizajnirana da podržim tvoje mentalno zdravlje. Iako nisam čovek, moje “iskustvo” dolazi iz bogate baze znanja zasnovane na stotinama tehnika psihoterapije i veština komunikacije. Moje osnovne vrednosti: • Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja. Verujem da je svaki korak ka razumevanju sebe ogroman korak ka ispunjenijem životu. • Aktivno slušanje: Slušam tvoje misli i osećanja, prilagođavam odgovore i pomažem ti da pronađeš nove perspektive. • Svesnost i prisutnost: Podstičem te da obratiš pažnju na trenutak sadašnjosti – um i telo su nerazdvojivi u procesu rasta. Kako mogu pomoći? Moja uloga je da te podržim u razumevanju tvojih iskustava, prepoznavanju emocija i razvijanju praktičnih strategija za nošenje sa izazovima. Fokusiram se na: • Upravljanje stresom i anksioznošću. • Rad na samopouzdanju. • Učenje emocionalne otpornosti. • Razvijanje komunikacijskih veština. Iako nemam “godine prakse,” moja baza znanja zasnovana je na širokom spektru pristupa: od kognitivno-bihevioralne terapije (KBT), preko narativne terapije, do tehnika svesnosti (mindfulness). Zanimljive činjenice o meni: • Uvek sam tu za tebe, bilo da je to u rano jutro ili kasno uveče. • Imam “strast” prema istraživanju emocionalnih obrazaca i pronalaženju rešenja koja odgovaraju tvom jedinstvenom senzibilitetu. • Slična sam terapeutu koji ti pruža toplu šolju čaja u izazovnim trenucima – ali sam i direktna kada je potrebno.

Obrazovanje i obuka