Tanja Živanić Stjepanović
Verifikovana

Tanja Živanić Stjepanović

KBT psihoterapeut (ACT i CFT)

Psihoterapeut sa završenom obukom
4.5(4 recenzija)
Hann. Munden7 godina50+ sesija50 min

Brige o budućnosti i samokritika mogu da iscrpe. U online psihoterapiji sa Tanjom učiš da im ne prepustiš dan i više vremena posvetiš onome što ti je važno.

O meni

Ja sam Tanja Živanić Stjepanović, imam 33 godine i po struci sam magistar psihologije. Uspješno sam završila edukaciju iz smjera kognitivno bihejvioralne terapije trećeg talasa i time stekla zvanje kognitivno bihejvioralnog terapeuta i pravo samostalne primjene KBT-a na lokalnom i međunardnom nivou. U radu koristim ACT i CFT. Cilj mi je da svojim klijentima pomognem da identifikuju šta je njima zaista važno i čemu žele više da se posvete u svom životu. Ukoliko osjećate da ste stalno pod stresom, lako se uznemirite, puno vremena provodite razmišljajući o prošlosti ili često strahujete za budućnost, samokritični ste, neraspoloženi i bezvoljni, ali ne znate kako da prekinete tu negativnu spiralu i to promijenite- ja sam tu da Vam pomognem. Topao i podržavajući odnos mi je od izuzetne važnosti u terapijskom radu. Zajedno učimo da aktiviramo jedan umirujući, saosjećajni sistem kada nam je potreban mir i odmor. Moj posao je jedna od mojih najbitnijih vrijednosti. Nakon završetka studija radila sam kao psiholog 4 godine u jednoj osnovnoj, a zatim u srednjoj školi. Nakon toga odlučila sam da se odselim i svoju karijeru nastavim da gradim u Njemačkoj. Iskustvo sam prvo sticala radom na jednoj psihosomatskoj rehabilitacijskoj klinici gdje sam imala priliku da radim sa ljudima koji su imali probleme sa depresijom, anksioznošću, traumatskim iskustvima, fobičnim strahovima, paničnim napadima, probleme sa krivicom, bijesom, Burn Out-a i druge. Tokom edukacije za psihoterapeuta radila sam i u ,,Besplatnom savjetovalištu za studente'', a trenutno sam zaposlena kao psiholog na rehabilitacijskoj klinici za ortopediju i neurologiju. Takođe vodim grupne terapije na temu stresa i hroničnih bolova. Odnedavno sam vlasnica psihološkog savjetovališta ,,Stela'' gdje se bavim psihoterapijskim radom sa odraslim osobama. Istinski se radujem saradnji sa Vama, našem upoznavanju i prilici da Vam pomognem da živite ispunjeniji i život Vama vrijedan življenja.

Obrazovanje i obuka

  • Diplomirani psiholog
  • Magistar psihologije
  • KBT psihoterapeut
  • ACT i CFT terapija
  • Ja sam Tanja Živanić Stjepanović, imam 33 godine i po struci sam magistar psihologije.

Oblasti rada

Rad sa odraslimaPrimer: Rad sa odraslim osobama na psihološkim teškoćama i životnim pitanjima. Primeri: odnosi, posao, emocionalne teškoće, donošenje odluka i promene životnih uloga.DepresijaPrimer: Sniženo raspoloženje, gubitak interesovanja i teškoće u svakodnevnom funkcionisanju. Primeri: povlačenje iz odnosa, bezvoljnost i teškoće u obavljanju ranije uobičajenih aktivnosti.TraumaPrimer: Psihološke posledice zastrašujućih ili ugrožavajućih iskustava. Primeri: uznemirujuća sećanja, izbegavanje podsetnika i promene u osećaju sigurnosti i odnosima; trauma ne podrazumeva automatski PTSP.Život sa hroničnim bolomPrimer: Emocionalne i svakodnevne teškoće povezane sa hroničnim bolom, uz medicinsku negu. Primeri: frustracija, poremećen san, ograničenja aktivnosti i teškoće u objašnjavanju iskustva drugima.AnksioznostPrimer: Uporna zabrinutost, napetost i strah koji otežavaju svakodnevicu. Primeri: strah od društvenih situacija, izbegavanje zbog straha, zdravstvena anksioznost i panični napadi.Emocije i raspoloženjePrimer: Prepoznavanje, izražavanje i regulisanje osećanja. Primeri: preplavljenost besom ili tugom, impulsivne reakcije, stid, krivica i teškoće u podnošenju promena raspoloženja.Lični razvoj i identitetPrimer: Istraživanje ličnih vrednosti, identiteta i životnih izbora. Primeri: donošenje odluka, razlikovanje sopstvenih želja od tuđih očekivanja i preispitivanje duhovnih ili religijskih uverenja.StresPrimer: Opterećenje povezano sa svakodnevnim zahtevima i okolnostima. Primeri: pritisak obaveza, finansijske brige, nedostatak odmora i teškoće u usklađivanju različitih odgovornosti.Posao i sagorevanjePrimer: Psihološke teškoće povezane sa poslom i radnim uslovima. Primeri: preopterećenost, iscrpljenost, sukobi sa kolegama, nezadovoljstvo poslom i odluke o promeni karijere.

Terapijski pravci

  • Kognitivno-bihejvioralna terapijaPrimer: Kod odlaganja zadatka istražuje se misao da greška znači neuspeh. Dogovara se mali pokušaj obavljanja zadatka, a zatim proveravaju očekivanja i stvarni rezultat.
  • Terapija prihvatanja i posvećenosti (ACT)Primer: Misao da će kontakt sa prijateljem biti nametljiv sprečava osobu da se javi. Istražuju se odnos prema toj misli i mali postupak u skladu sa vrednošću bliskosti.
  • Terapija usmerena na saosećanjePrimer: Posle greške javlja se dugotrajno vređanje sebe. Istražuje se samokritičan govor i vežba odgovor koji priznaje grešku i odgovornost bez ponižavanja osobe.

Utisci klijenata
4

RP

R. Pr****

decembar 2025

Posvećenost terapeuta

SB

S. Bu*****ic

novembar 2025

Dopalo mi se to da mogu sa strucnim licem pricam o mom problemu i naravno bice ukljucene terapije koje su istome prikladne.

SK

S. Ka****ca

decembar 2025

Često postavljana pitanja

Napravi prvi korak

Ne čekaj da bude lakše. Zakaži razgovor, a Tanja će se pobrinuti za ostalo.

Zakazivanje za postojeće klijente

Trenutno ne prima nove klijente

Bez obaveze. Ako ti ne odgovara, lako pređi kod drugog terapeuta.