Vodič kroz prvu sesiju
Šta se dešava od trenutka zakazivanja do kraja prve online sesije i šta možeš da očekuješ tokom razgovora.
Ako nikad nisi bio/la na terapiji, najčešće pitanje je: šta me zapravo čeka?
Korak 1: zakažeš termin
Na profilu terapeuta biraš termin i završavaš plaćanje. Proces traje nekoliko minuta.
Korak 2: dobiješ potvrdu
Odmah dobijaš email sa datumom, vremenom i linkom za sesiju. Pre termina stiže i podsetnik.
Korak 3: pre sesije ne moraš ništa posebno da pripremaš
Ne moraš da praviš plan razgovora, pišeš beleške ili znaš "šta je tvoj problem". Dovoljno je da dođeš kako jesi.
Korak 4: tokom sesije
Prva sesija je uglavnom upoznavanje. Terapeut će pitati:
- šta te dovodi
- kako se trenutno osećaš
- šta bi voleo/la da se promeni
Ne moraš da kažeš sve odjednom. "Ne znam odakle da počnem" je sasvim dobar početak.
Korak 5: posle sesije odlučuješ da li želiš da nastaviš
Nema obaveze da zakažeš sledeći termin. Ako ti terapeut odgovara, nastavljaš. Ako ne, možeš potražiti drugog.
Najčešća pitanja
Šta ako ne znam šta da kažem
To je normalno. Terapeut vodi razgovor i pomaže ti da kreneš.
Da li mogu da otkažem ako se predomislim
Da. Ako je više od 24 sata do termina, sesiju možeš otkazati ili pomeriti bez troška.
Koliko sesija će mi trebati
To zavisi od tvoje situacije i ciljeva. Posle prve sesije obično imaš bolji osećaj da li želiš kraći ili duži proces.