Da li je emocionalna zavisnost dijagnoza?

Ne. Ovde se izraz koristi za obrazac u kome mir, odluke ili osećaj vrednosti previše zavise od bliske osobe. Test ne postavlja dijagnozu.

Da li potreba za partnerom znači emocionalnu zavisnost?

Ne. Bliskost, podrška i međuzavisnost su normalni delovi odnosa. Važno je da li uz bliskost možeš da zadržiš svoje granice, odluke i druge izvore podrške.

Na čemu su pitanja zasnovana?

Pitanja su originalna samoprocena inspirisana istraživačkim domenima emocionalne i interpersonalne zavisnosti. Ovaj kraći test nije validirana verzija instrumenata korišćenih kao stručni okvir.

Šta ako dobijem visok rezultat?

Visok rezultat nije etiketa ni dokaz da je veza loša. Može ukazati da obrazac utiče na tvoju autonomiju ili svakodnevicu, pa vredi razgovarati sa licenciranim stručnjakom.

Prijava Zakaži prvi razgovorZakažiPrijava Zakaži prvi razgovorZakaži

Ažurirano 5. октобар 2026.

1 ljudi uradilo danas

Odnosi i komunikacija

Test emocionalne zavisnosti: Da li gubiš sebe u vezi?

Pokazatelji emocionalne zavisnosti u vezi

Trajanje: 3-4 min
Popularnost: 1.090 ljudi
Rezultati: Kako da sačuvaš sebe u bliskosti

Odgovori na 13 pitanja o potvrdi, granicama, samostalnosti i strahu od gubitka odnosa. Dobićeš orijentacioni rezultat koji može da ti pomogne da prepoznaš obrazac, bez etiketiranja sebe ili partnera. Rezultati prikazuju tvoj rezultat:, daju kako da sačuvaš sebe u bliskosti i predlažu šta dalje? kako bi znao/la sledeće korake.

Brze, jasne i korisne preporuke

Test je osmišljen da ti odmah pruži kontekst, smernice i dalje korake.

13 pitanja, bez dijagnoze

Procena pokazuje tendencije u odnosu. Ne utvrđuje poremećaj i ne može da zameni razgovor sa stručnjakom.

Fokus na tvoju autonomiju

Pitanja razlikuju zdravu bliskost od gubitka rutina, granica i unutrašnjeg oslonca.

Jasni sledeći koraci

Rezultat dobija smisao kroz konkretne predloge za posmatranje okidača, male granice i stručnu podršku kada je potrebna.

Za koga je ovaj test?

Za tebe ako često proveravaš da li je odnos siguran, teško kažeš ne ili osećaš da tvoj mir previše zavisi od partnerove pažnje.

Šta dobijaš iz testa?

Videćeš koliko su prisutni potreba za potvrdom, strah od napuštanja, odricanje od sopstvenih potreba i teškoće da zadržiš život van veze.

Tvoj rezultat:Dobijaš jasan skor sa objašnjenjem šta on konkretno znači za tvoju situaciju.
Kako da sačuvaš sebe u bliskostiPrikazujemo praktične savete zasnovane na tvojim odgovorima kako bi znao/la šta možeš da promeniš odmah.
Korisni resursiPreporučujemo članke, videe i priručnike iz naše baze znanja koji pomažu baš u tvojoj temi.
Šta dalje?Predlažemo sledeće korake i povezujemo te sa terapeutima ako želiš dodatnu podršku.

Kako funkcioniše?

Za svaku tvrdnju označi koliko često je važila za tebe tokom poslednja tri meseca. Odgovaraj prema stvarnom iskustvu, ne prema tome kako bi voleo/la da odnos izgleda.

Odgovori na 13 pitanja u svom ritmu.
Naši modeli povezuju tvoje odgovore u smislen skor.
Dobijaš preporuke i materijale za dalji rad.

Sledeći koraci

Rezultat koristi kao početak razmišljanja. Ako strah, krivica ili gubitak granica sužavaju tvoj život, razgovor sa licenciranim terapeutom može pomoći da obrazac razumeš u svom kontekstu.

Sačuvaj rezultate i zabeleži šta ti je bilo najkorisnije.
Pogledaj preporučene resurse za temu koja ti je važna.
Ako želiš dublji rad, zakazivanje ti je dostupno u par klikova.

Želiš da dobiješ jasniju sliku?

Odgovori iskreno i bez žurbe. Ovaj test je zamišljen da ti pruži konkretne smernice i podršku.

Započni test za emocionalnu zavisnost

Slične teme koje bi te mogle zanimati.

Ovaj test služi za samoprocenu i edukaciju. Ne zamenjuje razgovor sa licenciranim stručnjakom, ali ti može pomoći da prepoznaš kada je podrška potrebna.

Profili su izdvojeni prema temi testa, bez korišćenja tvojih odgovora ili rezultata. Pogledaj kako terapeut opisuje svoj rad, cenu i slobodne termine.